Ölboms KumlaBoda Gullagrind Sala

Onsdag 1 januari 2014 13:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svängen via nya vägen över skogen in till Sala och tillbaks ut. Kändes en sån här dag riktigt bra med halvsega ben efter gårdagens klättrande i grusgropar...

12,83 km
Distans

1:06:46
Tid

5:12 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Kenneth Pettersson - 1 januari 2014

Sprang också nya vägen fast åt andra hållet

Jonas Wincent - 1 januari 2014

Mycket bra sväng.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:02:24	12,00 km
13	0,83 km	4:22	5:15	1:06:46	12,83 km