Ifk Sala, dit och hem

Söndag 29 december 2013 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sex glada löpare sprang kors och tvärs, trivsamt, sen sprang jag hem.

21,44 km
Distans

1:55:43
Tid

5:24 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	1:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	1:10:54	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:16:06	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:21:31	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	1:27:03	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	1:32:35	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	1:38:02	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	1:43:07	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	1:48:16	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	1:53:24	21,00 km
22	0,44 km	2:20	5:15	1:55:43	21,44 km