1970 • Sala

Gruvdammsrunda med Sammy

Fredag 27 december 2013 12:08

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde lite Gruvdammsrunda med Sammy som var i stan, kul. Dock hade det myckna snöandet gjort terrängen fientligt inställd, det var halt och blött och hastigheten blev därefter. et var skönt att det höll så bra, kroppen verkar vara i sin ordning igen efter förkylningen. Det finns hopp...
15,3 km
Distans
1:33:52
Tid
6:08 min/km
Snitt

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:475:471,00 km
21,00 km6:206:2012:072,00 km
31,00 km6:286:2818:353,00 km
41,00 km7:097:0925:444,00 km
51,00 km6:166:1632:005,00 km
61,00 km5:315:3137:316,00 km
71,00 km6:136:1343:447,00 km
81,00 km6:266:2650:108,00 km
91,00 km6:396:3956:499,00 km
101,00 km7:037:031:03:5310,00 km
111,00 km7:097:091:11:0211,00 km
121,00 km5:095:091:16:1112,00 km
131,00 km5:105:101:21:2013,00 km
141,00 km5:375:371:26:5714,00 km
151,00 km5:195:191:32:1715,00 km
160,30 km1:355:221:33:5215,30 km