Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Åkermyntan H-gård Råcksta Spånga

Onsdag 25 december 2013 11:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ut i regnet tog sikte på ett längre pass trots att det regnade fick jobba lite med pannbenet för att inte smitta in på några genvägar.
Med facit i hand känns det skönt att det blev det långa passet eftersom gårdagen gick åt annat än att springa.
16,85 km
Distans
1:29:01
Tid
5:17 min/km
Snitt
Li-Ning Basic Light Running...
Total distans: 
62:29:42
710 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 oktober 2014 16,59 km 1:29:01 5:22 m/km
1 maj 2014 16,46 km 1:26:28 5:15 m/km
18 december 2013 16,72 km 1:26:11 5:09 m/km

Gilla passet

Gillas av håkan planstedt och Erik "Tricky" Fries

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 25 december 2013
Bra jobbat! Det känns ju nästan alltid bättre när man inte smiter ifrån sitt långpass. :-)
Visa karta och diagram större