<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

10km Landsväg

Fredag 20 december 2013 20:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10km kvällsjogg

10,6 km
Distans

51:32
Tid

4:52 min/km
Snitt

172
Snittpuls

187
Maxpuls

Sacouny Kinvara3

Total distans:

100:12:46

1076 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 december 2017	10,65 km	0:00	0:00 m/km
4 april 2015	10,59 km	50:08	4:44 m/km
21 januari 2015	10,18 km	55:17	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	150	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	166	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	169	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	173	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	173	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	174	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	177	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	178	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	178	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	178	48:53	10,00 km
11	0,60 km	2:39	4:25	184	51:32	10,60 km