Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åbergs Museum-rundan

Onsdag 18 december 2013 18:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett helt vanligt distanspass, varken mer eller mindre. Lätt ansträngningsnivå, behagligt väder (för löpning alltså). Mest nöjd är jag med tiden, innan jag stack iväg sa jag "då är jag tillbaka om 53 minuter, hej så länge". :-)
10,16 km
Distans
53:01
Tid
5:13 min/km
Snitt
142
Snittpuls
154
Maxpuls
109 meter
Total stigning
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 augusti 2017 9,87 km 47:01 4:46 m/km
10 november 2016 10,72 km 55:13 5:09 m/km
4 april 2016 10,25 km 54:38 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av Eva Fridman , Karibou, Anna W och Mellanben

Kommentarer

Mellanben - 18 december 2013
Så talar en som har kollen alltså :-)