Stakeberg - Stenkullen - Flodala - Uddared

Lördag 14 december 2013 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt till att börja med men släppte efter första rejäla stigningen

11,72 km
Distans

53:47
Tid

4:35 min/km
Snitt

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2014	11,80 km	52:51	4:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	27:16	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	31:56	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	36:33	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	41:12	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	45:22	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	50:08	11,00 km
12	0,72 km	3:38	5:05	53:47	11,72 km