Centrum/Stenkullen/Oryd

Fredag 13 december 2013 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn kvällsrunda. 4 + 4 stolpar baklänges uppför Oryd.

9,01 km
Distans

48:40
Tid

5:24 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

Brooks Green Silence (UK9,5)

Total distans:

80:59:29

889 km

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Mindelsohn - 13 december 2013

Har du märkt någon skillnad i löpningen sedan du börjat med baklängeslöpningen?

Fredrik Lerjestedt - 13 december 2013

Det kanske går baklänges!?

Fredrik Mindelsohn - 13 december 2013

En sann Göteborgare! :)

Stefan Claesson - 13 december 2013

LOL. Nej förutom att det går baklänges :) och att man får akta så man inte krockar med bilarna som kommer från baksidan har jag inte märkt något... än.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	142	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	140	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	146	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	147	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	152	42:22	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	158	48:38	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:09	158	48:40	9,01 km