12an Skatås

Onsdag 11 december 2013 14:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

51:22
Tid

4:17 min/km
Snitt

209 meter
Total stigning

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 februari 2019	12,39 km	53:00	4:17 m/km
6 februari 2014	12,09 km	53:55	4:28 m/km
20 oktober 2011	12,39 km	52:57	4:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	26:23	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	30:38	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	35:05	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	39:07	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	43:14	10,00 km
11	1,00 km	4:06	4:06	47:20	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	51:22	12,00 km