Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Nydala 8 x Konstsnö 1.6
Tisdag 3 december 2013 19:56
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets första pass!
Lite "skumt" att bara köra 800m och vända.
Hade lagt på 3 lager fäste = onödigt då det bara var stakföre.
Bra glid ändå. -2
12,47
km
Distans
51:01
Tid
4:05
min/km
Snitt
164
Snittpuls
175
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Anders Åslin
,
David Källströmer
och
Fredrik Lundberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:57
3:57
157
3:57
1,00 km
2
1,00 km
3:39
3:39
163
7:36
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
164
11:39
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
164
16:05
4,00 km
5
1,00 km
3:42
3:42
165
19:46
5,00 km
6
1,00 km
4:10
4:10
168
23:56
6,00 km
7
1,00 km
4:10
4:10
167
28:06
7,00 km
8
1,00 km
4:02
4:02
165
32:09
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
164
36:31
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
163
40:58
10,00 km
11
1,00 km
3:54
3:54
162
44:52
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
167
49:32
12,00 km
13
0,47 km
1:36
3:26
161
51:09
12,47 km
