Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:57
3:57
157
00:03:57
1,00 km
2
1,00 km
3:39
3:39
163
00:07:36
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
164
00:11:39
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
164
00:16:05
4,00 km
5
1,00 km
3:42
3:42
165
00:19:46
5,00 km
6
1,00 km
4:10
4:10
168
00:23:56
6,00 km
7
1,00 km
4:10
4:10
167
00:28:06
7,00 km
8
1,00 km
4:02
4:02
165
00:32:09
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
164
00:36:31
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
163
00:40:58
10,00 km
11
1,00 km
3:54
3:54
162
00:44:52
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
167
00:49:32
12,00 km
13
0,47 km
1:36
3:26
161
00:51:09
12,47 km
3 december 2013 - 19:56
Nydala 8 x Konstsnö 1.6
Längdåkning - Distans
Årets första pass!
Lite "skumt" att bara köra 800m och vända.
Hade lagt på 3 lager fäste = onödigt då det bara var stakföre.
Bra glid ändå. -2
12,47
km
Distans
51:01
Tid
4:05
min/km
Snitt
164
Snittpuls
175
Maxpuls