<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Söndag 1 december 2013 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,58 km
Distans

41:22
Tid

4:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

199
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	157	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	145	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	146	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	148	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	147	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	149	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	145	33:23	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	149	38:24	8,00 km
9	0,58 km	2:58	5:09	150	41:22	8,58 km