Melker

Måndag 25 november 2013 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3- vindstilla o inte ett moln på himlen. Jätte skön kvällsrunda. blev lite senare än vad jag hade planerat så jag fick korta av den till melker rundan. kändes rätt pigg i benen för första gången sen tremila rundan.

5,01 km
Distans

24:39
Tid

4:55 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Niclas Bergwall

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	143	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	157	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	163	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	170	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	175	24:36	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:56	180	24:39	5,01 km