<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Ättinge Lillån

Söndag 24 november 2013 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,48 km
Distans

51:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2014	9,40 km	47:40	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	145	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	146	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	146	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	148	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	146	38:36	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	150	43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	151	48:33	10,00 km
11	0,48 km	2:28	5:08	151	51:01	10,48 km