Gånsta Upplandsled Bredsand

Lördag 23 november 2013 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lite segt tills jag kom förbi motionsspåret i Gånsta sen kom flytet.

17,48 km
Distans

1:36:17
Tid

5:30 min/km
Snitt

Asics Gel 2170

Total distans:

120:17:10

1141 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	21:11	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	27:16	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	39:12	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	1:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:06:44	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:12:03	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	1:17:46	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	1:22:57	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	1:28:15	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	1:33:45	17,00 km
18	0,48 km	2:32	5:18	1:36:17	17,48 km