ove jacobsson
1963 • hunnebostrand

3ggr runt hunnebo plus upp o ner jogg

Torsdag 21 november 2013 19:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
körde 3 st långintervall a 2800meter tiden blev väldigt jämn först 10.48 sen 10.43 för att avslutas med 10.52 fysikt var det okej men lite tungt mentalt så här i novembermörket att ensam plåga sig i kylan glömde 2min ståvila mellan intervallerna
10,5 km
Distans

Gilla passet

Gillas av Christian Kricke Åkesson och Per M

Kommentarer

Per M - 21 november 2013
Detta är ett mycket fint pass att ha i benen innan du så småningom trappar ner inför Luciamarathon! Bra jobbat både fysiskt och mentalt - ett pannbenspass!
Daniel Valentinsson - 21 november 2013
gott jobbat!- ser ut som ett tungt pass
ove jacobsson - 21 november 2013
ja hade helt klart varit bättre med några löpkompisar idag ensam runt gatlyktorna i hunnebo i november är ingen höjdare
Mikael Andersson - 21 november 2013
Var där igår! Blir nog något fredag, lördag och såklart söndag! :) Hade kvällsöppet till 21 idag! ;)
Ewa Ericsson - 22 november 2013
Starkt. Impad.