Mikael Andersson

Mikael Andersson

1976 • Hunnebostrand

Mikael Andersson

Född 1976, bor i Hunnebostrand har löpt 30 km hittills i år.

Målsättning 2015.

Lopp:

1millopp under 43min.
Gbg varvet 1h 35 min 59 s
Tjörn Runt under 1h 21min
Simning 1 km under 18min.

Att hålla mig frisk och stark. Genom att fortsätta med det träningsupplägg jag håller på med. Lätta i vikt men bli starkare 74kg nu 78kg.

Målsättning:

2012 års mål blev lite omkullvräkta, stukad fot i mars som blev bra i sept. Cyklingen kulminera i vurpa på vättern. Årets träning har varit lysande. Längesedan jag varit i så bra slag fram till vurpor etc. Inför 2013 är det en given målsättning. Rekord! Nytt pers på varvet. Ställa upp i Triathlon Skärhamn! Halv ironman. Vägen ditt skall gå genom bra grundstyrka och teknik. 2013 blir det bästa året någonsin! :)

Medlem sedan 7 november 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00
Vecka 41
7
7
8
8
9
Benpass1:00:00
Benpass1:00:00
Grym träningsvärk efter
9
11
11
12
12
13
13
v. 41
Simning:
1,3 km
Styrka:
1:40:00
Crossfit:
1:00:00
Total tid:
3:30:00
Vecka 42
14
Skivstång50:00
Skivstång50:00
15min på 2övningar 10min på 2övningar 10min på 2 övningar Stretch
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Crossfit:
50:00
Total tid:
50:00
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00