Norrunda

Torsdag 7 november 2013 19:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass efter kvällsmaten. Lite tung i kropp och ben, så det blev inget vidare tempo. Trots det skönt att komma ut.

13,45 km
Distans

1:09:09
Tid

5:08 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:43	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	56:54	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:01:54	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:06:53	13,00 km
14	0,45 km	2:16	4:59	1:09:09	13,45 km