Uddared - Drängsered

Söndag 3 november 2013 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkt som återhämtning. Pulsen ligger för högt. Beror nog på förkylningen senaste två veckorna.

9,58 km
Distans

44:47
Tid

4:40 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

Mizuno Wave Musha 5

Total distans:

50:42:51

637 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 januari 2013	9,62 km	48:10	5:00 m/km
9 januari 2013	9,79 km	48:47	4:59 m/km
25 november 2012	9,79 km	47:54	4:54 m/km

Fredrik Mindelsohn - 3 november 2013

Ta det vackert.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	140	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	154	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	162	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	160	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	166	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	169	27:42	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	171	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	167	36:58	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	168	41:54	9,00 km
10	0,58 km	2:54	5:02	173	44:47	9,58 km