Finntorpet Styrars Ökebron Lärkan Ölboms

Fredag 1 november 2013 17:39

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbdistans, kändes bra, sprang hårdast mot slutet då Slayer hjälpte mig att hålla tempo.

10,28 km
Distans

44:25
Tid

4:19 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2014	10,22 km	52:00	5:05 m/km
20 november 2013	10,22 km	0:00	0:00 m/km
18 november 2013	10,22 km	0:00	0:00 m/km

Kenneth Pettersson - 2 november 2013

Bra tempo! Blir man snabb av löparlinjen?

Jonas Wincent - 2 november 2013

Det funkar för mig. Lennerstål verkar stå emot...

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	21:42	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	26:03	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	30:17	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	34:37	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	39:03	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	43:17	10,00 km
11	0,28 km	1:08	4:06	44:25	10,28 km