Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Plankan 4×1:00

Lördag 26 oktober 2013 17:55

Styrketräning - Core
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Passade på att köra en omgång plankan när jag ändå hade ångan uppe efter dagens löpning. 4×1 minut, 20 sekunder vila.
5:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson, Karibou och Mellanben

Kommentarer

Dan gustafsson - 26 oktober 2013
Det är rätt. Varför vila.
Mellanben - 26 oktober 2013
Dags för 1,5 min * 3 ? Det fixar du lätt :-)
Mellanben - 26 oktober 2013
Vilar man blir man bara stel :-)
Karibou - 27 oktober 2013
tveka inte att köra sido plankan också...