Patrik Johansson
1972 • Floda

Running Lights

Lördag 12 oktober 2013 19:01

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Öppnade alldeles för hårt. Straffades andra varvet på grund av det... Nytt pers dock. Beror nog främst på att jag inte springer millopp så ofta.
10 km
Distans
38:31
Tid
3:51 min/km
Snitt
Puma Roadracer 3
Total distans: 
26:34:13
364 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Christoffer Johansson 37:31 3:44 m/km
4. Patrik Johansson 38:31 3:51 m/km
5. Daniel Ulvebro 38:49 3:53 m/km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Kommentarer

Patrik Johansson - 13 oktober 2013
18.51 och 19.40. ... 50 sekunder långsammare andra varvet. Finns förbättringspotential
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:383:383:381,00 km
21,00 km3:423:427:202,00 km
31,00 km3:483:4811:083,00 km
41,00 km3:483:4814:564,00 km
51,00 km3:533:5318:495,00 km
61,00 km3:593:5922:486,00 km
71,00 km3:563:5626:447,00 km
81,00 km3:593:5930:438,00 km
91,00 km3:583:5834:419,00 km
101,00 km3:483:4838:3010,00 km
110,01 km0:033:5338:3210,01 km