Stall Exet

Måndag 7 oktober 2013 17:00

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt höstväder och ben som är lite rastlösa. Kan inte låta bli en kort runda i långsamt tempo. Passar på att springa in på en av skogsvägarna som korsar järnvägsspåret. Det borde jag gjort för länge sedan! Riktigt fin bit som inte är alls är lika full med stenar och hål. Stannar till på Stall Exet för att se hur det går för barnen. Håller fortfarande på att rykta och borsta.

6,51 km
Distans

38:15
Tid

5:53 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Gilla passet

Gillas av Dimi

Kommentarer

Johan - 7 oktober 2013

Härligt!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	143	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	140	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	143	29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	135	35:19	6,00 km
7	0,51 km	2:56	5:48	140	38:15	6,51 km