<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Onsdag 9 oktober 2013 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes riktigt lugnt och bra idag. Solen kommer fram till slut och värmer gott!

7,85 km
Distans

36:00
Tid

4:35 min/km
Snitt

175
Snittpuls

184
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	154	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	172	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	175	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	180	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	179	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	180	27:29	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	179	32:10	7,00 km
8	0,85 km	3:50	4:29	180	36:00	7,85 km