Bilen - en källa till friskvård?

Fredag 4 oktober 2013 07:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lämnade bilen på verkstad och joggade hem därifrån.
Har fått lite ont i höger höft så jag trycker inte på nu.

13,78 km
Distans

1:12:07
Tid

5:14 min/km
Snitt

Adidas Adios Gröna

Total distans:

81:12:23

1041 km

Gilla passet

Kommentarer

Tobias Hartzell - 4 oktober 2013

Bra Mikael! Vinkade du när du sprang förbi? ;) 169:an måste vara den tristaste vägen att jogga på, på hela Tjörn... Otroligt att det inte finns nån cykelväg längst den... :/

Mikael Karlsson - 4 oktober 2013

Ja, om jag röstar på dig så blir det väl cykelväg direkt?

Mikael Karlsson - 4 oktober 2013

Vinkade inte men slängde ett öga bort mot ditt hus i alla fall.

Tobias Hartzell - 4 oktober 2013

Cykelvägar med bemannade vätskestationer ligger högst upp på min agenda. ;)

Mikael Karlsson - 4 oktober 2013

:-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:18	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:46	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	35:45	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:58	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	56:41	11,01 km
12	1,00 km	5:35	5:34	1:02:16	12,01 km
13	1,00 km	5:28	5:29	1:07:44	13,01 km
14	0,77 km	4:23	5:41	1:12:07	13,78 km