Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Tolleby Vattenverk-Pilane ToR

Tisdag 1 oktober 2013 18:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
FLÄSKET BRINNER heter detta pass.
13 grader i luften när jag började.
3 grader när jag slutade.
Sprang i shorts för jag hade glömt mina långbyxor i Kungsbacka.
Det blev lite småkallt.
92.4 kg är den lägsta vikten på mycket länge.
Becksvart på hemvägen och ingen pannlampa och det kryllade av björn, varg och spöken i Tollebyskogarna.
21,81 km
Distans
1:58:00
Tid
5:25 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 
128:27:20
1335 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 maj 2013 21,59 km 2:04:30 5:46 m/km
5 maj 2013 21,81 km 2:02:31 5:37 m/km
2 maj 2013 21,81 km 2:03:00 5:38 m/km

Gilla passet

Gillas av Emil Bang, ove jacobsson, anna stenberg och Tobias Hartzell

Kommentarer

Emil Bang - 1 oktober 2013
Grymt Mikael! Du är en klippa!
Tobias Hartzell - 1 oktober 2013
Modigt av dig att vara ute i de hemsökta skogarna så nära på spöktimmen! Bra kämpat Mikael!! Bra tempo med!
Mikael Karlsson - 1 oktober 2013
m någon skulle vara intresserad att gå på Stora Teatern i GBG på lördag kväll och lyssna på Monica Dominique och BBB på lördag har jag fribiljetter. Hör av er i så fall.
Tobias Hartzell - 2 oktober 2013
Tack Mikael, men jag jobbar natthelg. Gött att du lagt ribban högt för oktober - får se vad jag kan svara med...
Emil Bang - 2 oktober 2013
Tack för erbjudandet men ska på bröllop på lördag så det blir svårt!
ove jacobsson - 2 oktober 2013
riktigt bra pass du fått till en halvmara+ en vanlig vardag e inte fy skam