Melker

Onsdag 2 oktober 2013 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

siktade på 5 min, men är nöjd ändå. pb med ca 40 sekunder.

5,04 km
Distans

25:34
Tid

5:04 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

46 meter
Total stigning

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Niclas Bergwall - 3 oktober 2013

ett rejält skutt neråt!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	146	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	158	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	163	15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	167	20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	172	25:24	5,00 km
6	0,04 km	0:10	3:57	178	25:34	5,04 km