<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Tisdag 1 oktober 2013 09:31

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första pass på rullskidor, rolig träning som alternativ till löpningen.

11 km
Distans

1:10:34
Tid

6:25 min/km
Snitt

124
Snittpuls

155
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	12,88 km	1:15:03	5:50 m/km
12 november 2024	12,90 km	1:13:04	5:40 m/km
5 november 2024	12,86 km	1:13:45	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	147	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	149	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	146	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	140	28:44	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	127	36:37	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	127	43:45	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	139	50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	135	57:00	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	122	1:02:34	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	131	1:08:42	11,00 km
12	1,00 km	31:40	31:40	98	1:40:22	12,00 km
13	1,00 km	18:50	18:50	1:59:12	13,00 km
14	1,00 km	16:42	16:42	2:15:54	14,00 km
15	1,00 km	14:29	14:29	2:30:24	15,00 km
16	1,00 km	17:38	17:38	2:48:01	16,00 km
17	1,00 km	19:09	19:09	3:07:11	17,00 km
18	0,50 km	10:23	20:38	3:17:34	17,50 km