Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Lidingöloppet 2013 - Stockholm
Lördag 28 september 2013 12:50
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Supernöjd med loppet. 8 grader sprang i komptights, knästrumpor och lång tunntröja. Lite svårt att hålla farten första 5 km då många sprang lite för sakta (klungan i 5,20 tempo) så en del ryck förbi i skogen för att passera folk. Miltider (48,24 = 4,50, 49,33=4,58 och 51,03=5,06).Clara, Anders och GB hejade på 8, 20 och 29 km. Siktade på 2.33 men hade 2.30 i tankarna och allt går bra och efterhand under loppet kändes det mer och mer nåbart. Stumma ben vid 22 km. tog 3 st gelar och drack vid alla stationer. Sällskap med Daniel dit och hem som också var nöjd med 2.43.
30,13
km
Distans
2:28:58
Tid
4:57
min/km
Snitt
Saucony Fastwitch
Total distans:
47:18:13
533 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
77.
Erik "Tricky" Fries
2:28:57
4:58 m/km
78.
Fredric Höglind
2:28:58
4:57 m/km
79.
Jonas Köhler
2:29:11
4:58 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Henric Höglind - 28 september 2013
Grattis till ett väldigt bra lopp. Kul med under 2.30.
Fredric Höglind - 28 september 2013
Tack. ja en lite magisk gräns för mig i alla fall. Dina 1,53 är fortfarande omänskligt.
Henric Höglind - 28 september 2013
Ja, det är en bra tid som så här i efterhand känns extra kul att ha gjort eftersom Lidingöloppet är en sådan klassik tävling som många kan relatera till.