Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Jobbet-Kronskogen Gula-Jobbet
Fredag 27 september 2013 11:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang med Allan på lunchen. Han var laddad idag så det gick ett par minuter snabbare än vi brukar springa. Ändå fanns det en del sparat, speciellt på skogsdelen.
10,12
km
Distans
47:19
Tid
4:41
min/km
Snitt
147
Snittpuls
162
Maxpuls
Nike Lunarglide 3 (2012)
Total distans:
106:44:23
1237 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
122
4:57
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
140
9:30
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
144
14:20
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
145
18:53
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
149
23:39
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
150
28:26
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
152
33:09
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
155
38:05
8,00 km
9
1,00 km
4:32
4:32
154
42:36
9,00 km
10
1,00 km
4:13
4:13
157
46:50
10,00 km
11
0,12 km
0:29
3:52
160
47:19
10,12 km
