Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Vilsta
Söndag 29 september 2013 10:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tränade medans Ella hade gympa. Avsikten var att springa Gula Elljusmilen men var tvungen att korta av mot slutet för att hinna eftersom jag kom iväg lite sent.
Sprang i ett tempo jag sällan sprungit i den senaste tiden. Kändes riktigt bra.
8,5
km
Distans
44:39
Tid
5:15
min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 29
Total distans:
96:40:44
999 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
132
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
143
10:59
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
140
15:57
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
147
21:04
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
143
26:25
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
146
31:42
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
145
36:58
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
138
42:06
8,00 km
9
0,50 km
2:33
5:06
136
44:39
8,50 km
