Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
122
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
140
00:09:30
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
144
00:14:20
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
145
00:18:53
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
149
00:23:39
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
150
00:28:26
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
152
00:33:09
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
155
00:38:05
8,00 km
9
1,00 km
4:32
4:32
154
00:42:36
9,00 km
10
1,00 km
4:13
4:13
157
00:46:50
10,00 km
11
0,12 km
0:29
3:52
160
00:47:19
10,12 km
27 september 2013 - 11:49
Jobbet-Kronskogen Gula-Jobbet
Löpning - Distans
Sprang med Allan på lunchen. Han var laddad idag så det gick ett par minuter snabbare än vi brukar springa. Ändå fanns det en del sparat, speciellt på skogsdelen.
10,12
km
Distans
47:19
Tid
4:41
min/km
Snitt
147
Snittpuls
162
Maxpuls
Nike Lunarglide 3...
Total distans: 1237 km