Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Orrevik runt

Tisdag 2 december 2008 20:54

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Orrevik Runt. Mycket lätt distanspass.

Sprang ett mycket lätt distanspass med H.Delin. Väldigt sakta och försiktigt hela vägen. (ökade lite sista km).

Kände tyvärr av en del smärta i vänster höft/lår/knä. Även lite i vänster benhinna men det gav med sej lite efter hand.

Fick som vanligt väldigt högt löpindex på hela 66, som vanligt på dom långsamma passen
9,66 km
Distans
1:02:00
Tid
6:25 min/km
Snitt
122
Snittpuls
146
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 juli 2017 9,58 km 49:53 5:12 m/km
26 januari 2017 9,67 km 48:23 5:00 m/km
2 november 2016 9,60 km 45:46 4:46 m/km

Gilla passet