<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Vattenparken 10,2

Lördag 31 augusti 2013 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,82 km
Distans

47:53
Tid

4:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 november 2017	9,83 km	49:48	5:04 m/km
22 oktober 2017	9,83 km	49:47	5:04 m/km
31 juli 2017	9,86 km	50:28	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	125	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	140	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	137	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	147	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	150	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	146	43:55	9,00 km
10	0,82 km	3:59	4:50	151	47:53	9,82 km