<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Fredag 30 augusti 2013 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,52 km
Distans

1:14:44
Tid

5:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
20 februari 2015	12,46 km	1:46:52	8:35 m/km
11 augusti 2014	12,54 km	1:09:29	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	124	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	139	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	143	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	142	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	143	29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	143	36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	142	41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	141	47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	142	53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	142	59:47	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	139	1:05:43	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	143	1:11:46	12,00 km
13	0,52 km	2:58	5:42	141	1:14:44	12,52 km