Sanatoriumrundan

Onsdag 28 augusti 2013 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda som gick bra....

11,22 km
Distans

52:26
Tid

4:40 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	120	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	139	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	144	14:01	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	139	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	135	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	140	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	143	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	144	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	146	46:57	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	148	51:29	11,00 km
12	0,22 km	0:57	4:15	152	52:26	11,22 km