Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa

Onsdag 28 augusti 2013 16:08

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortsatt seg kropp, men ett försök till fartpass med 3 st 1 km intervall samt 3 st 500 m med vila och jogg emellan
9,38 km
Distans
50:27
Tid
5:23 min/km
Snitt
Saucony Fastwitch
Total distans: 
47:18:13
533 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 9,74 km 53:02 5:27 m/km
29 oktober 2021 9,37 km 50:22 5:23 m/km
5 oktober 2021 9,45 km 50:21 5:20 m/km

Gilla passet