14km, Stallet runt

Måndag 26 augusti 2013 20:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

hyfsat .. men sliten i kroppen

14,13 km
Distans

1:13:48
Tid

5:13 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

Adidas Sequence Formotion

Total distans:

84:20:03

1891 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2014	12,34 km	56:37	4:35 m/km
1 maj 2014	14,85 km	1:12:47	4:54 m/km
27 december 2013	15,51 km	1:19:12	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	153	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	165	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	167	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	170	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	170	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	169	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	171	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	169	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	167	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	167	52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	167	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	172	1:03:25	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	172	1:08:25	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	180	1:13:12	14,00 km
15	0,13 km	0:36	4:45	181	1:13:48	14,13 km