Residenset - Ursand

Onsdag 21 augusti 2013 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trötta, tunga ben

11,14 km
Distans

50:27
Tid

4:32 min/km
Snitt

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2016	11,03 km	47:47	4:20 m/km
2 december 2015	11,17 km	49:58	4:28 m/km
15 september 2014	11,01 km	52:59	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	36:24	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	40:58	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	45:37	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	49:56	11,00 km
12	0,14 km	0:31	3:49	50:27	11,14 km