<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Lördag 17 augusti 2013 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,54 km
Distans

1:13:57
Tid

5:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
20 februari 2015	12,46 km	1:46:52	8:35 m/km
11 augusti 2014	12,54 km	1:09:29	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	141	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	149	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	150	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	147	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	46:50	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	146	52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	144	58:57	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	143	1:04:54	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	148	1:10:55	12,00 km
13	0,54 km	3:01	5:38	145	1:13:57	12,54 km