Norrunda

Tisdag 13 augusti 2013 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt uppenbart att hälen inte är ok. Även om det funkar att springa ett pass, så känns det ordentligt efteråt.

13,39 km
Distans

1:07:18
Tid

5:02 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	55:12	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:00:18	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:05:14	13,00 km
14	0,39 km	2:04	5:16	1:07:18	13,39 km