Norrunda

Lördag 10 augusti 2013 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet med diagnosen "Haglunds häl". Imorgon bitti kommer Haglund att fälla domen över dagens pass - borde jag struntat i det eller var det sanktionerat? Idag kändes det i alla fall ok.

13,42 km
Distans

1:05:16
Tid

4:52 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Johan Andersson - 13 augusti 2013

Har aldrig hört talas om Haglunds häl (fick läsa på lite :-) ) Skönt du vet vad det ä, hoppas det går över snabbt.

Kristian Wahlgren - 13 augusti 2013

Ja, det är inte så kul. I värsta fall får de operera.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	53:06	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	58:06	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:03:02	13,00 km
14	0,42 km	2:14	5:17	1:05:16	13,42 km