<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

förlunda yxstabacken

Lördag 27 juli 2013 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,79 km
Distans

21:53
Tid

4:34 min/km
Snitt

150
Snittpuls

180
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 augusti 2019	6,24 km	35:18	5:39 m/km
5 juli 2018	6,00 km	34:36	5:46 m/km
31 maj 2018	6,15 km	32:33	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	152	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	146	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	149	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	150	18:15	4,00 km
5	0,79 km	3:38	4:37	153	21:53	4,79 km