Upplandsleden Östfora-Härjarö

Lördag 27 juli 2013 18:49

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

Nattpass startade kl 19
Upplandsleden bjöd på tufft motstånd. Kallhyggen var svåra att passera och se var leden tog vägen. Skenande kor. Många ställen var igenvuxna med högt gräs, brännässlor och tistlar. Under natten var det svårt att hitta. Fick slita på slutet i värmen för att komma
fram.

111,99 km
Distans

15:56:08
Tid

8:32 min/km
Snitt

657 meter
Total stigning

Mirage 2 nr 2

Total distans:

91:58:50

908 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Anders Uhrvik, Staffan Blixt och Daniel Becker

Kommentarer

Anders Uhrvik - 28 juli 2013

WTF är du galen....jo jag har provat de där sträckorna....inte kul att komma igenom.....fast jag provade på dagen....döm om min förvåning när jag mötte en tjej som släpade på en Mtb, hon hade det tufft!
Jodå jag förstår, ingår i dina förberedelser för äventyret i Grekland som väntar dig i sep......är imponerad av dig!

Jonas Wängberg - 28 juli 2013

Tack Anders. Har sprungit alla sträckorna vid olika tillfällen vilket hjälpte med navigeringen på natten ändå var det svårt att hitta vid flera ställen. Ledmarkeringarna börjar bli dåliga på många ställen.

Daniel Becker - 29 juli 2013

Bra krigat. Inspirerande och mäktigt träningspass. Bra pepp inför spartha kan jag tänka mig. Är du hel och frisk?

Jonas Wängberg - 29 juli 2013

Känner mig grymt peppad inför en månad av mycket träning. Just idag är jag fortfarande lite sliten efter helgen.

Daniel Becker - 29 juli 2013

Vila är klart underskattat;)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	6:07	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	14:18	2,00 km
3	1,00 km	8:46	8:46	23:04	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	30:37	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	37:52	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	44:09	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	51:16	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	57:26	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	1:03:33	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	1:10:35	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	1:18:02	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	1:25:00	12,00 km
13	1,00 km	7:37	7:37	1:32:38	13,00 km
14	1,00 km	8:40	8:40	1:41:17	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	1:47:45	15,00 km
16	1,00 km	6:56	6:56	1:54:41	16,00 km
17	1,00 km	6:24	6:24	2:01:05	17,00 km
18	1,00 km	15:11	15:11	2:16:16	18,00 km
19	1,00 km	7:09	7:09	2:23:25	19,00 km
20	1,00 km	7:05	7:05	2:30:30	20,00 km
21	1,00 km	9:47	9:47	2:40:17	21,00 km
22	1,00 km	6:25	6:25	2:46:42	22,00 km
23	1,00 km	7:02	7:02	2:53:44	23,00 km
24	1,00 km	8:43	8:43	3:02:27	24,00 km
25	1,00 km	8:30	8:30	3:10:57	25,00 km
26	1,00 km	7:47	7:47	3:18:44	26,00 km
27	1,00 km	7:24	7:24	3:26:08	27,00 km
28	1,00 km	19:08	19:08	3:45:15	28,00 km
29	1,00 km	12:34	12:34	3:57:50	29,00 km
30	1,00 km	8:14	8:14	4:06:03	30,00 km
31	1,00 km	7:42	7:42	4:13:45	31,00 km
32	1,00 km	7:00	7:00	4:20:44	32,00 km
33	1,00 km	6:19	6:19	4:27:04	33,00 km
34	1,00 km	7:37	7:37	4:34:40	34,00 km
35	1,00 km	7:16	7:16	4:41:56	35,00 km
36	1,00 km	7:04	7:04	4:49:00	36,00 km
37	1,00 km	7:30	7:30	4:56:30	37,00 km
38	1,00 km	7:47	7:47	5:04:16	38,00 km
39	1,00 km	9:53	9:53	5:14:09	39,00 km
40	1,00 km	20:54	20:54	5:35:03	40,00 km
41	1,00 km	6:59	6:59	5:42:02	41,00 km
42	1,00 km	6:31	6:31	5:48:33	42,00 km
43	1,00 km	6:55	6:55	5:55:28	43,00 km
44	1,00 km	8:11	8:11	6:03:40	44,00 km
45	1,00 km	7:17	7:17	6:10:57	45,00 km
46	1,00 km	6:29	6:29	6:17:25	46,00 km
47	1,00 km	9:16	9:16	6:26:41	47,00 km
48	1,00 km	13:51	13:51	6:40:32	48,00 km
49	1,00 km	7:47	7:47	6:48:18	49,00 km
50	1,00 km	9:06	9:06	6:57:25	50,00 km
51	1,00 km	7:05	7:05	7:04:30	51,00 km
52	1,00 km	7:12	7:12	7:11:41	52,00 km
53	1,00 km	7:09	7:09	7:18:51	53,00 km
54	1,00 km	7:41	7:41	7:26:32	54,00 km
55	1,00 km	7:50	7:50	7:34:22	55,00 km
56	1,00 km	8:38	8:38	7:43:00	56,00 km
57	1,00 km	6:33	6:33	7:49:32	57,00 km
58	1,00 km	6:24	6:24	7:55:56	58,00 km
59	1,00 km	7:24	7:24	8:03:20	59,00 km
60	1,00 km	13:43	13:43	8:17:03	60,00 km
61	1,00 km	11:57	11:57	8:29:00	61,00 km
62	1,00 km	9:59	9:59	8:39:00	62,00 km
63	1,00 km	7:11	7:11	8:46:11	63,00 km
64	1,00 km	19:59	19:59	9:06:10	64,00 km
65	1,00 km	6:32	6:32	9:12:42	65,00 km
66	1,00 km	6:30	6:30	9:19:12	66,00 km
67	1,00 km	7:21	7:21	9:26:34	67,00 km
68	1,00 km	7:32	7:32	9:34:06	68,00 km
69	1,00 km	6:51	6:51	9:40:57	69,00 km
70	1,00 km	9:59	9:59	9:50:56	70,00 km
71	1,00 km	7:46	7:46	9:58:42	71,00 km
72	1,00 km	7:27	7:27	10:06:09	72,00 km
73	1,00 km	6:50	6:50	10:12:59	73,00 km
74	1,00 km	6:57	6:57	10:19:56	74,00 km
75	1,00 km	7:01	7:01	10:26:58	75,00 km
76	1,00 km	10:36	10:36	10:37:33	76,00 km
77	1,00 km	9:47	9:47	10:47:21	77,00 km
78	1,00 km	8:01	8:01	10:55:21	78,00 km
79	1,00 km	8:51	8:51	11:04:13	79,00 km
80	1,00 km	7:33	7:33	11:11:45	80,00 km
81	1,00 km	9:16	9:16	11:21:01	81,00 km
82	1,00 km	9:11	9:11	11:30:12	82,00 km
83	1,00 km	8:41	8:41	11:38:53	83,00 km
84	1,00 km	8:18	8:18	11:47:11	84,00 km
85	1,00 km	10:01	10:01	11:57:12	85,00 km
86	1,00 km	21:38	21:38	12:18:50	86,00 km
87	1,00 km	9:23	9:23	12:28:13	87,00 km
88	1,00 km	8:37	8:37	12:36:50	88,00 km
89	1,00 km	9:16	9:16	12:46:06	89,00 km
90	1,00 km	8:34	8:34	12:54:40	90,00 km
91	1,00 km	8:28	8:28	13:03:08	91,00 km
92	1,00 km	7:17	7:17	13:10:25	92,00 km
93	1,00 km	9:42	9:42	13:20:07	93,00 km
94	1,00 km	6:37	6:37	13:26:44	94,00 km
95	1,00 km	8:25	8:25	13:35:09	95,00 km
96	1,00 km	8:01	8:01	13:43:10	96,00 km
97	1,00 km	9:20	9:20	13:52:30	97,00 km
98	1,00 km	8:53	8:53	14:01:23	98,00 km
99	1,00 km	6:55	6:55	14:08:18	99,00 km
100	1,00 km	6:40	6:40	14:14:58	100,00 km
101	1,00 km	6:04	6:04	14:21:02	101,00 km
102	1,00 km	7:31	7:31	14:28:33	102,00 km
103	1,00 km	7:49	7:49	14:36:22	103,00 km
104	1,00 km	8:25	8:25	14:44:46	104,00 km
105	1,00 km	9:34	9:34	14:54:21	105,00 km
106	1,00 km	7:33	7:33	15:01:53	106,00 km
107	1,00 km	9:54	9:54	15:11:48	107,00 km
108	1,00 km	8:08	8:08	15:19:55	108,00 km
109	1,00 km	9:51	9:51	15:29:46	109,00 km
110	1,00 km	8:46	8:46	15:38:32	110,00 km
111	1,00 km	8:37	8:37	15:47:10	111,00 km
112	0,99 km	8:58	9:01	15:56:08	111,99 km