Runt Ekp

Söndag 21 juli 2013 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig piggare idag. Drog ner tempot lite efter halva.

22,89 km
Distans

2:03:52
Tid

5:25 min/km
Snitt

187 meter
Total stigning

Mirage 2

Total distans:

113:22:21

1195 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	57:02	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	1:02:43	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	1:08:24	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	1:14:37	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:20:02	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:25:21	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	1:30:43	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	1:36:53	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	1:42:25	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	1:47:56	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	1:53:14	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	1:58:54	22,00 km
23	0,89 km	4:57	5:35	2:03:52	22,89 km