1982 • Uppsala

Ultraintervall 8

Lördag 20 juli 2013 21:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fy fan säger jag. Det här var ren och skär smärttålighet. Högra testikeln värkte som fan. Fick hitta en löpstil som gjorde minst ont. Och det gick inte snabbt och var absolut inte bra för kroppen. Men Kroppen känns hyffsat fortfarande. Men jag kommer vila lite från löpningen nu ett tag, iaf tills svullnaden gåttt ned och smärtan försvunnit. Tänkte att det inte kunde bli så mkt värre av att jag sprang. Den var väl mest bara irriterad av all nötning. Känner mig lycklig över att ha klarat alla intervaller, om än den sista inte var vacker. Vet inte om jag vill ge mig in på detta igen i framtiden. Det återstår att se.
10,01 km
Distans
1:05:51
Tid
6:35 min/km
Snitt
La sportiva SilverRand
Total distans: 
54:26:15
645 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
7. Bruno Malabeux 48:32 4:51 m/km
8. Micael Hellberg 1:05:51 6:35 m/km
9. Christer Broström 56:17 5:38 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:256:256:251,00 km
21,00 km7:037:0313:282,00 km
31,00 km6:576:5720:253,00 km
41,00 km7:087:0827:334,00 km
51,00 km6:516:5134:245,00 km
61,00 km6:136:1340:386,00 km
71,00 km6:306:3047:087,00 km
81,00 km6:336:3353:418,00 km
91,00 km6:096:0959:499,00 km
101,00 km5:585:581:05:4710,00 km
110,01 km0:035:351:05:5110,01 km