1982 • Uppsala

Ultraintervall 7

Lördag 20 juli 2013 17:59

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes mycket bra i början av denna intervall av någon anledning. Men efter halva så började det bli betydligt jobbigare. Fick kämpa mig igenom hela passet, och de sista 3km hade jag väldigt ont i ena testikeln. Tror att jag hade för lösa boxers när jag sprang den 6e intervallen, och det fick jag sota för nu. 65000 buffar på pungen är kanske mer än den är tänkt att klara :) Får se om det gör lika ont vid starten av den 8e, man vill ju inte ge upp nu och falla på målsnöret...
10,01 km
Distans
50:51
Tid
5:05 min/km
Snitt
La sportiva SilverRand
Total distans: 
54:26:15
645 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
6. Jonas Linder 58:29 5:50 m/km
7. Micael Hellberg 50:51 5:05 m/km
8. Jesper Fägersten 51:36 5:09 m/km

Gilla passet

Gillas av Carl Heyman

Kommentarer

Carl Heyman - 20 juli 2013
Kämpa på nu Micke!!!
Micael Hellberg - 20 juli 2013
Tack

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:584:581,00 km
21,00 km4:514:519:492,00 km
31,00 km4:584:5814:473,00 km
41,00 km4:584:5819:454,00 km
51,00 km5:125:1224:585,00 km
61,00 km5:155:1530:126,00 km
71,00 km5:045:0435:177,00 km
81,00 km4:574:5740:148,00 km
91,00 km5:365:3645:509,00 km
101,00 km5:005:0050:4910,00 km
110,01 km0:024:0450:5110,01 km