Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Hellberg
1982 • Uppsala
Ultraintervall 7
Lördag 20 juli 2013 17:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes mycket bra i början av denna intervall av någon anledning. Men efter halva så började det bli betydligt jobbigare. Fick kämpa mig igenom hela passet, och de sista 3km hade jag väldigt ont i ena testikeln. Tror att jag hade för lösa boxers när jag sprang den 6e intervallen, och det fick jag sota för nu. 65000 buffar på pungen är kanske mer än den är tänkt att klara :) Får se om det gör lika ont vid starten av den 8e, man vill ju inte ge upp nu och falla på målsnöret...
10,01
km
Distans
50:51
Tid
5:05
min/km
Snitt
La sportiva SilverRand
Total distans:
54:26:15
645 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
6.
Jonas Linder
58:29
5:50 m/km
7.
Micael Hellberg
50:51
5:05 m/km
8.
Jesper Fägersten
51:36
5:09 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Carl Heyman
Kommentarer
Carl Heyman
- 20 juli 2013
Kämpa på nu Micke!!!
Micael Hellberg
- 20 juli 2013
Tack
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
4:58
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
9:49
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
14:47
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
19:45
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
24:58
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
30:12
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
35:17
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
40:14
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
45:50
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
50:49
10,00 km
11
0,01 km
0:02
4:04
50:51
10,01 km