Sundbyberg

Onsdag 24 juli 2013 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första rundan efter intervallerna.Kändes lite ömt i högra benets utsida, bredvid knät. Annars lugnt. Tog en 2-3km innan värmen hade spridit sig i musklerna så att det kändes avslappnat att springa.

10,03 km
Distans

55:40
Tid

5:33 min/km
Snitt

La sportiva SvartGul

Total distans:

57:22:38

688 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	131	6:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	146	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	148	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	152	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	150	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	151	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	155	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	160	50:51	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	159	55:33	10,00 km
11	0,03 km	0:07	3:22	171	55:40	10,03 km