Christer Broström

Christer Broström

1965 • Vånga

Christer Broström

1965 • Vånga
Joggpers
Joggpers 4:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 211 st
Löpt i år
Löpt i år 1114 km
Tränat i år
Tränat i år 182 h

All ätare när det gäller idrott. 7 st svenska klassiker. Bästa på ;idingöloppet är 2:21:21.

Målsättning:

Nu har fokus lagts på Backyard Ultra. PR: 24 h och 16 mil(100 miles). Målet är att klara 30 h och 125 miles.

Medlem sedan 2 januari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Lugn rörelse0,6 km • 11:56 m/km
Lugn rörelse0,6 km • 11:56 m/km
Efter att ha pressat hårt så rörde jag på bena lugnt!
29
1
1:a passet i maj14,2 km • 6:44 m/km
1:a passet i maj14,2 km • 6:44 m/km
I regn och rusk, blött och kallt, Bra start på nya månaden.
1
v. 18
Löpning:
90,3 km
Total tid:
11:26:31
Vecka 19
4
Fartlek med Kajsa2,0 km • 5:48 m/km
Fartlek med Kajsa2,0 km • 5:48 m/km
Återhämtning för mig och dag före match i fotboll för Kajsa. Lite lätt fartlek.
4
6
6
8
8
9
Chicken race, Backyard ultra129,3 km • 19:29:37
Chicken race, Backyard ultra129,3 km • 19:29:37
9:03 m/km
Kändes inte bra efter fjärde och femte timmen, körde ett snabbt varv timme 6. ...
9
10
10
v. 19
Löpning:
131,3 km
Cykel:
24,4 km
Total tid:
21:47:28
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
Intervaller, lugna8,5 km • 8:49 m/km
Intervaller, lugna8,5 km • 8:49 m/km
Ichiasnerven klämde och jag föll handlöst rakt ner när jag tryckte.
14
17
17
v. 20
Löpning:
37,0 km
Annat:
1:03:11
Total tid:
5:23:57
Vecka 21
19
19
20
20
21
Lugn lunk med frun18,1 km • 7:59 m/km
Lugn lunk med frun18,1 km • 7:59 m/km
Efter massagen igår så tog jag det lugnt. Lite känning i vaden.
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
24,0 km
Total tid:
3:03:04
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
7,0 km
Total tid:
38:30