<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta lång

Lördag 20 juli 2013 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,26 km
Distans

45:40
Tid

4:56 min/km
Snitt

158
Snittpuls

168
Maxpuls

Adidas Adizero Aegis2

Total distans:

57:51:38

699 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2015	9,24 km	45:32	4:56 m/km
10 augusti 2015	9,25 km	46:13	5:00 m/km
24 juni 2015	9,23 km	45:57	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	141	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	155	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	159	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	158	19:18	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	161	24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	162	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	161	34:19	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	165	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	162	44:27	9,00 km
10	0,26 km	1:14	4:42	164	45:40	9,26 km